Female Leadership Podcast: Effektive Gewohnheiten - Vera Strauch
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Episode 59: Effektive Gewohnheiten – Warum sich der Fokus auf Systeme statt auf Ziele auszahlt

Episode 59: Effektive Gewohnheiten – Warum sich der Fokus auf Systeme statt auf Ziele auszahlt

Häufig reduzieren wir ein erfolgreiches und vor allem erfülltes Leben auf das Erreichen von Zielen. Wenn ich diese Position im Job erreicht habe, dann bin ich glücklich. Wenn ich jenes Jahreseinkommen erziele, dann bin ich sorglos. Wenn ich X Kilo abgenommen habe, dann fühle ich mich gut.

Doch ist das wirklich so? Es lohnt sich, einen Schritt zurückzutreten. Auch wenn das Formulieren klarer Ziele hilfreich für das Verzeichnen von Erfolgen ist: Leicht projizieren wir viel auf einzelne Meilensteile.

#59 Effektive Gewohnheiten: Warum sich der Fokus auf Systeme statt auf Ziele auszahlt

In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie du in neben den erwähnten Zielen auch deine Gewohnheiten in den Fokus rücken kannst. Denn das, was du jeden Tag tust, wird erst deine Woche sein, dann dein Monat und später dein ganzes Jahr: Das, was du jeden Tag erlebst und aktiv angehst, beeinflusst maßgeblich, wie du dich fühlst und welches Selbstverständnis du dir gegenüber entwickelst.

Du erfährst in dieser Folge,
📌 wie du ein „System-Mindset“ entwickelst und warum sich der Fokus auf Systeme statt Ziele lohnt.
📌 warum unsere Gewohnheiten große Auswirkungen auf unseren langfristigen Erfolg und unsere Erfüllung haben.
📌 wie du mit vier einfachen Schritten sofort beginnen kannst, deine Gewohnheiten achtsam und mit Intention zu verändern.

Lass mich sehr gerne wissen, welche Erkenntnisse du mitgenommen hast, und teile deine Gedanken mit mir – z.B. unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch.

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Links und Literatur zum Thema effektive Gewohnheiten

📖  Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones“ von James Clear – Anknüpfend an das Buch „Die Macht der Gewohnheit“ (s.u.) bietet dieses Buch praktische Anleitungen, wie du deine Gewohnheiten nachhaltig verändern kannst.
📖 „Die Macht der Gewohnheit: Warum wir tun, was wir tun“ von Charles Duhigg – Ein fundiertes, leicht erzähltes Buch, das tief in Verhaltensmuster einsteigt und praktische Tipps gibt, wie wir Verhalten bewusst und nachhaltig verändern können. Es gibt außerdem ein ganzes Kapitel dazu, was das für den Organisationskontext bedeutet. Für Interessierte, die tiefer in diese Themen einsteigen wollen, in jedem Fall lesenswert.
📖  Mehr zum Thema effektive Gewohnheiten erfährst du auch in der Folge #13 „Kraftvolle Gewohnheiten“ im Female Leadership Podcast.
📖 „Essentialismus“ von Greg McKeown – Eines meiner absoluten Lieblingsbücher, das ich immer wieder lesen kann. Es ist viel vereint in einem Buch: Eine absolute Lese-Empfehlung! Mehr dazu erfährst du unter anderem auch in der Folge #12 „Respektvoll Nein sagen“ im Female Leadership Podcast.
📖 Wenn eine tägliche Routine des Schreibens und Reflektierens entwickeln möchtest, dann begleite ich dich mit meinem Business Journal mit einfachen Anleitungen 16 Wochen. Dein eigenes gedrucktes Exemplar des Business Journals kannst hier online bestellen: verastrauch.com/business-journal

Links zum Thema Female Leadership

🔖 Am 7. September gebe ich in Hamburg ein Seminar zum Thema Selbstführung. Du kannst dieses Seminar auch im Paket mit der Teilnahme am nächsten Female Leadership Programm erwerben: https://female-leadership-academy.de/female-leadership-programm Wenn du Interesse hast, dabei zu sein und das Ticket durch deinen Arbeitgeber erstatten lässt, dann reserviere dir deinen Platz per E-Mail an team@verastrauch.com. Dann stellen wir eine Rechnung für deinen Arbeitgeber aus.
🔖 Ab sofort kannst du dein eigenes gedrucktes Exemplar meines Business Journals hier online bestellen: verastrauch.com/business-journal
🔖 Das nächste Female Leadership Programm beginnt im September 2019 und du kannst dich schon jetzt hier in die Warteliste eintragen. Wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und deinem authentischen Erfolgsweg zu arbeiten.
🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du auch dabei bist!
🔖 Verbinde dich mit mir auf InstagramXING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen.

Danke

Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼

Alles Liebe. ♥️ Vera



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