Tod und Trauer sind nicht nur in der Arbeitswelt ein Tabuthema. Der Umgang mit Verlust ist auch im privaten Umfeld fordernd: Was ist “normal” und richtig? Welche Bedürfnisse haben Menschen, die einen schmerzhaften Verlust erleben? Was ist in der Kommunikation zu persönlich und was ist zu wenig einfühlsam?

Ich habe mit der Trauerexpertin Katharina Ziegler über den Tod, das Leben und den Umgang mit Verlust gesprochen. Katharina ist ehemalige Pastorin und seit vielen Jahren freie Trauerrednerin. In ihrer Arbeit begleitet sie Menschen in Einzelgesprächen, Gruppen und mit Büchern täglich beim Abschiednehmen.

Wir haben unter anderem darüber gesprochen, wie wir mit Verlust und überwältigenden Gefühlen umgehen können. Dabei ging es darum, weshalb es nicht den einen “normalen” Weg beim Umgang mit Tod und Trauer gibt. Katharina teilt im Gespräch konkrete Ansätze aus ihrer persönlichen Erfahrung: wie wir sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld mit den Themen Verlust, Angst und Loslassen umgehen können. Dabei geht es auch darum, wie du als Führungskraft, Kolleg*in oder Freund*in reagieren kannst, wenn es einen Trauerfall in deinem Umfeld gibt.

Das Interview zum “Mit Trauer umgehen” in der Übersicht

Werdegang und wie Katharina zu ihrem Job gekommen ist (ab 03:45)

Wie trauern wir? Gibt es dabei ein Richtig und ein Falsch? (ab 07:42)

Das Trauerjahr (ab 09:10)

Regenbogen des Lebens (ab 12:00)

Warum es okay ist, zu weinen (ab 15:40) und welche Funktionen hinter Tränen stecken

Wie kann ich für mich den richtigen Weg in sozialer Interaktion finden? (ab 18:15)

Tipps für trauernde Menschen (ab 19:38)

Warum wir die Vielfalt der Emotionen erlauben sollten (ab 21:05)

Spektrum an Ventilen, für die Verarbeitung von Gefühlen (ab 23:00)

Trauerfälle in Unternehmen (ab 25:03)

Umgang mit Trauernden (ab 27:25) im privaten Umfeld (ab 29:05) und im beruflichen Umfeld (ab 34:37)

Was sollte ich als Freund*in oder Chef*in beachten, wenn in meinem Umfeld jemand mit Trauer kämpft? (ab 32:00)

Stabilität schaffen (ab 35:03)

Trauerbegleitungen in Unternehmen (ab 36:09)

Wie sollte sich die Arbeitswelt und die Unternehmenskultur ändern? (ab 40:24)

Abschied nehmen (ab 41:46)

Neue Räume erschließen durch neue Offenheit (ab 44:07)

Welche Chancen ergeben sich? (ab 44:08)

Abschiede und Neuanfänge (ab 48:44)

Die Angst vor dem Tod, auch in Bezug auf Corona (ab 49:05)

Abschlussfragen (ab 54:08)