Das Wissen, das wir über Schlaf und die positiven Auswirkungen von ausreichend Schlaf und Regeneration haben, ist eindeutig: Gesunder Schlaf ist unverzichtbar für dein Wohnbefinden und die Leistungsfähigkeit und Qualität deiner Wachzeit - auch im Job. Nachfolgend habe ich zehn Tipps für besseres Einschlafen und...
Gesunder Schlaf ist eine Grundvoraussetzung für ein gesundes Leben. Doch was kann ich tun, um besser einzuschlafen und gesünderen Schlaf zu entwickeln? Um diese Frage geht es im zweiten Teil der Mini-Podcast-Serie zum Thema Schlaf. Chronischer Schlafentzug beginnt bei unseren Routinen und dem Lebensstil, den...
Autoritäres Auftreten, das bestimmend ist und Stärke ausstrahlt, wird häufig als wichtige Eigenschaft einer Führungskraft verstanden: um Einfluss zu nehmen und respektiert zu werden. Doch erfüllt diese Art von Führung wirklich nachhaltig ihren erwarteten Zweck in der neuen Arbeitswelt? Die organisationspsychologische Forschung zeigt: Genau das...
Unangepasst Karriere zu machen: Geht das überhaupt? Wie kann ich erfolgreich sein ohne mich zu verbiegen? Vielleicht hast du auch manchmal den Eindruck, dass es nicht nur leichter, sondern auch erfolgversprechender ist, den angepassten Weg zu gehen. Ähnliche Kleidung zu tragen wie die Kolleg*innen, zuzustimmen...
Jo Aschenbrenner ist Rechtsanwältin und Partnerin des Start-Ups Encode.org, einem Start-Up, das aufbauend auf den Prinzipien von Holacracy arbeitet. In ihrem Buch „For Purpose: Ein neues Betriebsystem für Unternehmen“ erklärt sie, welche konkreten Ansätze und klaren Regeln dieser Ansatz von Neuem Arbeiten in der Praxis...
„Nichts gesagt, ist genug gelobt.“ Ich höre immer häufiger von dieser Einstellung: Sie scheint in unserer Arbeits- und Führungskultur branchen- und bereichsübergreifend weit verbreitet zu sein. Dabei führt sie genau zum Gegenteil von Teammotivation und Mitarbeiter*innenbindung. Denn unsere Zufriedenheit und Leistung im Job werden maßgeblich...
Überwältigung im Job kennen viele. Im Umgang damit kann das kritische Hinterfragen der eigenen Gedanken ein wertvoller Schlüssel für Abhilfe sein. Gedanken, die uns Kraft und Energie rauben, schleichen sich leicht im Alltag ein: Wir vergleichen uns mit anderen, haben das Gefühl, den Aufgaben und Anforderungen...
Im Alltag kann die Arbeit mit Minimal Viable Progress zu großen Erfolgen führen. Nutze das Mindset von „Done is better than perfect“, um dich und dein Team zu motivieren. Denn sich selbst und auch das eigene Team zu motivieren, kann vor allem durch eine Frage maßgeblich...
Unser Alltag besteht aus vielen 10.000 Entscheidungen, die wir fortlaufend treffen. Mitunter sind wir uns dieses Entscheidungsspielraums nicht bewusst: Doch wir haben ihn - auch im Job. Unabhängig von unserer Funktion und unserer Position gestalten wir unsere Arbeitsumfelder durch die vielen kleinen und auch großen...
Für kooperative Menschen kann es ein großer Schritt aus der Komfortzone sein, (scheinbar) „hart“ und klar Verhandlungen zu führen. Nur allzu leicht geben sie im Sinne der Kooperation in Verhandlungssituationen ihr Ziel auf und vernachlässigen ihre eigenen Interessen. Eine Verhandlungsroutine kann dabei helfen, das zu...