Episode 238 Starkes Feedback – Special mit der Academy-Coachin Rebecca Lübke
![#238 Starkes Feedback: Wie wir wertschätzend Rückmeldungen geben und empfangen können – Special mit der Academy-Coachin Rebecca Lübke](https://verastrauch.com/wp-content/uploads/2022/11/VS_Podcast_Cover_Interviewpartner_RebeccaLuebke-Blog-1024x576.png)
Starkes Feedback gibt uns die Chance, zu wachsen, zu lernen und uns weiterzuentwickeln. Gleichzeitig kann es aber auch sehr verletzend sein – und zwar dann, wenn es zum Beispiel ungefragt, ungefiltert oder in Kombination mit Bewertung gegeben wird.
Episode 234 Krisen meistern – UNBEQUEM-Special mit Anastasia Umrik
![#234 Krisen meistern: Wie schwere Momente uns den Weg weisen können – UNBEQUEM-Special mit Anastasia Umrik](https://verastrauch.com/wp-content/uploads/2022/10/VS_Podcast_Cover_Interviewpartner_Anastasia-Umrik_Blog-1024x576.png)
Träume und Pläne werden manchmal vom Leben durchkreuzt. Das, was wir uns ausgemalt hatten, oder was unser Weg zu sein schien, lässt sich auf einmal nicht mehr verfolgen. Rückschläge, Enttäuschungen, Verzweiflung sind unbequem, doch leider manchmal unausweichlich.
Episode 233 Veränderung gestalten
![#233 Veränderung gestalten: 4 Impulse, um wirkungsvoll ins Handeln zu kommen](https://verastrauch.com/wp-content/uploads/2022/10/Veraenderung-gestalten-Podcast_Web.jpeg-1024x576.jpg)
Veränderung braucht Aktion. Doch was, wenn mir die Ideen fehlen? Wenn ich nicht weiß, wo ich anfangen soll? Oder ich den Eindruck habe, dass die Veränderung, die ich mir wünsche, vor allem von anderen abhängt?
Episode 232 Storytelling – Interview mit Britta Seeger-Wenske
![#232 Storytelling: Wie wir eindrucksvoll und souverän präsentieren – Interview mit Britta Seeger-Wenske](https://verastrauch.com/wp-content/uploads/2022/10/VS_Podcast_Cover_Interviewpartner_BrittaSeeger-Wenske_Blog-1024x576.png)
Ob bei digitalen Präsentationen, in persönlichen Gesprächen oder beim Auftritt auf der großen Bühne: Angst oder Unwohlsein beim Gedanken daran, vor Menschengruppen zu sprechen, kennen viele. Dabei können starkes Storytelling und souveränes Präsentieren jedem*jeder mit der Zeit durch Wissen und Übung immer leichter fallen – und sogar Spaß machen.
Episode 230 Personal Branding – Interview Cloudy Zakrocki
![#230 Personal Branding: Wie wir uns im Job einen Namen machen und dabei authentisch bleiben – Interview Cloudy Zakrocki](https://verastrauch.com/wp-content/uploads/2022/09/VS_Podcast_Cover_Interviewpartner_Cloudy-Zakrocki-Blog-1024x576.png)
Jede*r hat eine Personal Brand — unabhängig davon, ob wir sie bewusst gestalten oder nicht. Denn die Menschen in unserem Umfeld haben ein Bild davon, wofür wir stehen, was uns interessiert, welche Geschichten und Werte sie mit uns verbinden. 🍬 Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wertvoll es sein kann, sich bewusst damit auseinanderzusetzen, wie diese Brand wirken soll. Denn das zahlt direkt auf die (mir) sehr wichtige Frage ein: Wie möchte ich wirksam sein?
Episode 228 Frauenbilder im Film – Interview mit Julia Becker
![228 Frauenbilder im Film: Warum Repräsentation so wichtig ist – Interview mit Julia Becker](https://verastrauch.com/wp-content/uploads/2022/09/VS_Podcast_Cover_Interviewpartner_Julia-Becker_Blog-1024x576.png)
Geht es um Frauenbilder im Film, gibt es noch viel zu tun für mehr Gleichberechtigung. Ein US-Datenjournalismus-Blog zeigt in einer Analyse von über 1.700 Filmen: Nur in der Hälfte gibt es mindestens eine Szene, in der Frauen miteinander über etwas anderes als einen Mann sprechen.
Episode 211 Selbstführung mit Fokus
![Episode 211 Selbstführung mit Fokus: 3 Techniken für konzentriertes Arbeiten](https://verastrauch.com/wp-content/uploads/2022/05/211-konzentriertes-arbeiten-1024x768.jpg)
In einer Welt mit wachsender digitaler Komplexität, neuen Arbeitsorten und sich agil verändernden Aufgaben bekommt das konzentrierte Arbeiten einen neuen Stellenwert. Smartphones, Großraumbüro, Homeoffice, Projektmanagement-Tools, Chat-Nachrichten – an unzähligen Orten wird um unsere Aufmerksamkeit gebuhlt. Starke Selbstführung, die Kompetenz sich selbst durch diesen Jungle der Ablenkung zu führen und auf das wirklich Wichtige konzentrieren zu können, ist essenziell für Arbeit und Leben in der Zukunft.
Episode 203 Sichtbarkeit: Wie du auf dich aufmerksam machst, ohne dich zu verstellen
![Episode 203 zum Thema Sichtbarkeit](https://verastrauch.com/wp-content/uploads/2022/03/203_sichtbarkeit-1024x768.jpg)
In Zeiten des Friedens kann sich internationale Politik weit entfernt von der eigenen Lebensrealität anfühlen. Doch Diplomatie, Außen- und Sicherheitspolitik nehmen konkret und mitunter sehr persönlich Einfluss auf unser Leben.
Episode 201 Politik mit Zukunft: Was braucht es für mehr Gleichberechtigung? – Interview mit Sally Lisa Starken
![Sally Lisa Starken](https://verastrauch.com/wp-content/uploads/2022/03/VS_Podcast_Banner-Website-Interview_201-1024x576.png)
Sally Lisa Starken, Politikerin und Co-Gründerin der Initiative “#stattblumen” spricht über die strukturellen Veränderungen, die es für Politik mit Zukunft und Gleichberechtigung braucht. Dabei geht es auch um politische Bildung für Erwachsene, die Bedeutung verlässlicher Informationsquellen und den Umgang mit sexistischen Witzen.
Episode 195 Powerless Communication: Überzeugen durch einen verletzlichen Kommunikationsstil
![Episode 195 Powerless Communication](https://verastrauch.com/wp-content/uploads/2022/01/195-powerless-communication-female-leadership-podcast-1024x768.jpg)
Andere von Ideen, sich selbst oder der eigenen Arbeit zu überzeugen ist unverzichtbar für persönlichen Erfolg und um die Veränderung in die Welt zu bringen, die wir uns wünschen. Vorstellungsgespräche, Präsentationen, Pitches, Projektmanagement, Netzwerken, Verhandlungen: Im Alltag sind wir ständig gefragt, anderen unsere Perspektiven und Wünsche zu vermitteln. Doch häufig ist das leichter gesagt als getan – und kann vor allem denen schwerfallen, die nicht gerne laut trommeln und lieber etwas stiller sind.